棒術　型

棒術型　

棒術をやる上で、型は基本の動きになるので、とても重要です。

引っ張る力、押す力、回す力、など筋力アップと

項目が多いので、覚える事も大切です。

そして体感を鍛え、二の腕を引き締めます。

美容と健康にそして、ダイエットに棒術を取り入れてみては

(^.^)